Sei pronto a espandere la tua visione della salute?
In questo quarto episodio, Lorenza Ferraguti condivide la saggezza yogica sul concetto di svasthatva — l’essere radicati nel proprio equilibrio interiore.
Approfondisci come lo yoga sia una vera e propria medicina:
- Non solo come prevenzione o cura, ma come via di trasformazione e rinascita anche attraverso la sofferenza.
- La relazione tra postura, respirazione (pranayama) e la salute dei sistemi interni (endocrino e circolatorio).
- Come flessibilità e forza interna (non muscolare) nutrono il corpo e calmano la mente.
Per un approfondimento: Se il tema del benessere ti tocca particolarmente, ti invitiamo ad ascoltare anche gli episodi dedicati a Yoga e Gestione dello Stress (Episodio #02 – Teoria) e la relativa Pratica Guidata (Episodio #03).
Ascolta questo episodio per scoprire che la salute fisica è la porta d’accesso per la fioritura del tuo essere interiore.
