Podcast #09: Yoga ed Emozioni Difficili: Abitare la Tempesta
Gestione delle emozioni con lo Yoga: ascolta il Podcast #08 di Lorenza Ferraguti. Impara a trasformare rabbia e tristezza attraverso il respiro e la presenza.
Podcast #08: Gestione delle Emozioni – Accogliere senza essere travolti
Gestione delle emozioni con lo Yoga: ascolta il Podcast #08 di Lorenza Ferraguti. Impara a trasformare rabbia e tristezza attraverso il respiro e la presenza.
Podcast #07: Rituali Serali – Ritrovare il Centro prima del Riposo
ThinkYoga #07: Rituali Serali con Lorenza Ferraguti. Scopri come usare Yoga Nidra, respirazione lunare e gratitudine per un sonno profondo e consapevole.
Podcast #06: Rituali Mattutini – Lo Yoga come Stile di Vita
ThinkYoga #06: Rituali Mattutini e Yoga. Lorenza Ferraguti spiega come usare Sankalpa e Mantra al risveglio per vivere con consapevolezza e armonia.
Podcast #05: Respirazione e Rilassamento
ThinkYoga #05: Respiro e rilassamento. Scopri il potere del Pranayama e dello Yoga Nidra per la tua pace interiore e come la consapevolezza guida la vera salute.
Podcast #04: Yoga e Salute
In questa sessione di ThinkYoga, Lorenza Ferraguti ti spiega il legame tra corpo, mente ed energia, e i benefici fisici dello yoga.
La Vita che Vorrei: Manifestare i Desideri e Coltivare l’Armonia Interiore con il Metodo Sagar Yoga
Esplora come lo Yoga ti guida a realizzare le tue aspirazioni più profonde e a costruire relazioni autentiche, superando gli ostacoli che ti impediscono di vivere pienamente.
Karma e Destino: Libertà, Responsabilità e il Potere delle Scelte nel Cammino Yogico
Karma e destino non sono parole astratte. Sono il filo invisibile che lega le nostre esperienze alle nostre scelte.
In questo nuovo articolo condivido una riflessione su cosa significhi davvero karma, su come il destino possa essere trasformato attraverso la consapevolezza, e sul ruolo dello yoga nel risvegliare la libertà interiore.
Un testo che parla di vita, responsabilità e potere silenzioso delle nostre azioni quotidiane.
Nutrimento dell’anima: quando ciò che manca non è fuori, ma dentro
Anche quando tutto sembra a posto, possiamo sentirci svuotati. Questo articolo esplora il vero significato del nutrimento dell’anima, tra energia sottile, consapevolezza e pratica yogica.
Kriya Yoga: Il Sentiero dell’Auto-Realizzazione
Il Kriya Yoga è una delle pratiche yogiche più profonde e trasformative, un sentiero che guida il praticante verso l’auto-realizzazione attraverso una serie di tecniche sistematiche. Più che una semplice pratica fisica o respiratoria, il Kriya Yoga è una scienza interiore che lavora sui livelli più sottili dell’essere umano, armonizzando corpo, mente ed energia vitale.