PODCAST 21 – Yoga e confini interiori: imparare a non disperdersi
ThinkYoga #21: Scopri come creare confini interiori con lo yoga. Lorenza Ferraguti spiega come proteggere la tua energia senza chiuderti agli altri.
PODCAST 20 – Yoga e stanchezza emotiva: quando il peso non è nel corpo
ThinkYoga #20: Affronta la stanchezza emotiva con lo yoga. Lorenza Ferraguti spiega come gestire il carico del sentire e ritrovare equilibrio con confini gentili.
PODCAST 19 – Yoga e stanchezza cronica: ascoltare i segnali del corpo
ThinkYoga #19: Affronta la stanchezza cronica con lo yoga. Lorenza Ferraguti spiega come decifrare i segnali del corpo e ritrovare un equilibrio sostenibile.