PODCAST 23 – Le pratiche di integrazione ThinkYoga: portare lo yoga nella vita reale
ThinkYoga #23: Scopri le pratiche di integrazione di Lorenza Ferraguti per portare lo yoga nella vita di tutti i giorni con gesti semplici e consapevoli.
PODCAST 22 – Yoga come integrazione: portare la pratica nella vita quotidiana
ThinkYoga #22: Porta lo yoga fuori dal tappetino. Lorenza Ferraguti spiega come integrare la presenza nella vita quotidiana e l’importanza della pratica dal vivo.
PODCAST 21 – Yoga e confini interiori: imparare a non disperdersi
ThinkYoga #21: Scopri come creare confini interiori con lo yoga. Lorenza Ferraguti spiega come proteggere la tua energia senza chiuderti agli altri.
PODCAST 20 – Yoga e stanchezza emotiva: quando il peso non è nel corpo
ThinkYoga #20: Affronta la stanchezza emotiva con lo yoga. Lorenza Ferraguti spiega come gestire il carico del sentire e ritrovare equilibrio con confini gentili.