Sagar Yoga
Offerta Formativa e Trasformativa
Offerta Formativa
Stagione 2026-2027
I nostri percorsi nello Yoga
Stagione 2026-2027
Percorsi Integrali, Seminari di Approfondimento e Master Class per Ogni Stadio del Tuo Viaggio.
l Metodo Sāgar Yoga® è un viaggio integrale che va oltre la semplice pratica, conducendoti all’armonia tra corpo, mente e spirito.
Frutto di anni di dedizione alla tradizione vedica, il nostro approccio ti offre gli strumenti per affrontare le sfide della vita con consapevolezza e serenità.
Un percorso accessibile a tutti, pensato per risvegliare il tuo potenziale e riallineare il tuo benessere più autentico.
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I nostri Corsi Yoga
Brescia: inizio lezioni lunedì 07|09
Toscolano M.: inizio lezioni lunedì 14|09
Corsi Settimanali di Yoga Integrale
Risveglia la Tua Vera Essenza con il Metodo Sāgar Yoga®
Nel cuore dei nostri insegnamenti risiede il Metodo Sāgar Yoga®, un approccio integrale e profondo che va oltre la semplice pratica fisica. È un percorso che ti guida a scoprire la tua forza interiore e l’armonia tra corpo, mente e spirito.
I nostri corsi settimanali nutrono corpo, mente e spirito per una vita più piena e consapevole, attraverso una progressione sistematica adatta a tutti
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7 Incontri di Meditazione
Ritrova la serenità interiore attraverso la pratica meditativa
Nel caos della vita quotidiana, trovare momenti di tranquillità e benessere interiore è fondamentale.
Sette incontri di meditazione in presenza oppure online per offrire uno spazio di connessione, riflessione e crescita interiore.
Cosa aspettarsi dagli incontri
Durante gli incontri di meditazione esploreremo diverse tecniche di consapevolezza e rilassamento, tra cui:
- Meditazione guidata: Un percorso verso la calma interiore attraverso visualizzazioni e respirazione consapevole.
- Tecniche di respirazione (Pranayama): Imparerai a gestire il respiro per armonizzare mente e corpo.
- Rilassamento profondo: Per alleviare lo stress e favorire un completo rilassamento psicofisico.
- Pratica del silenzio: Per ritrovare la centratura e l’ascolto interiore.
Per chi è indicata la meditazione?
Gli incontri sono aperti a tutti, dai principianti a coloro che hanno già esperienza nella meditazione.
Ogni sessione è un’occasione per approfondire la pratica, sciogliere tensioni e migliorare il proprio benessere.
Partecipare agli incontri significa dedicare del tempo prezioso a sé stessi, migliorare la capacità di gestire lo stress e sviluppare una maggiore consapevolezza.
Calendario e sede degli Incontri
Online (da dove vuoi attraverso un link)
Ore 18:30-19:15 di mercoledì
DATE: 08|10, 12|11, 14|01, 25|02, 11|03, 15|04, 06|05
Centro Yoga Darshan – BRESCIA –
Via Malvezzi 1/b
Ore 20:40-21:30 di giovedì
DATE: 09|10, 13|11, 15|01, 26|02, 12|03, 16|04, 07|05
Centro Yoga Darshan – TOSCOLANO M. – Via D’Annunzio, 47
Ore 20:00-21:00 di venerdì
DATE: 10|10 14|11, 16|01, 27|02, 13|03, 17|04, 08|05
24-25 ottobre 2026
TEACHER TRAINING SAGAR YOGA®
Formazione Continua:
La pedagogia del Metodo SāgarYoga®
La formazione di un insegnante di Yoga continua ben oltre il diploma, con lo studio, il confronto e l’aggiornamento costante.
Ogni anno il Metodo SāgarYoga® dedica un weekend di Formazione Continua agli insegnanti, per rendere l’insegnamento sempre più consapevole e coerente con i principi della tradizione yogica.
Il tema di quest’anno è la pedagogia del Metodo: un’occasione per gli insegnanti di yoga, e in particolare per i diplomati del Teacher Training Course SāgarYoga®.
Cosa approfondiremo insieme
- Progettazione della lezione: il ruolo del sankalpa nella preparazione dell’insegnante, e la costruzione di sequenze coerenti con gli obiettivi della pratica
- Progressione didattica: come adattare l’insegnamento alle diverse esigenze degli allievi, rispettando i tempi di ciascuno
- Linguaggio dell’insegnante: voce, presenza, ascolto e comunicazione,
come veri e propri strumenti didattici - Osservazione e relazione educativa: come accompagnare gli allievi dal movimento alla consapevolezza e all’esperienza interiore
Benefici del corso
Competenze più solide, un insegnamento più consapevole, con nuovi strumenti per la progressione, la voce e la presenza.
Due giorni di confronto per crescere insieme come comunità di insegnanti.
Informazioni pratiche
Centro Yoga Darshan
TOSCOLANO M. – Via D’Annunzio, 47
Sabato 24 e Domenica 25 ottobre 2026
9:00 – 18:00
25 ottobre 2025
22 novembre 2025
KRIYA & BHAKTI YOGA
Energia, Cuore e Coscienza
Risveglia l’energia
lascia parlare il cuore
vivi nella bhakti
Questo corso nasce da un’intuizione rara e originale: integrare in modo strutturato e profondo le pratiche del Kriya Yoga con la via del Bhakti Yoga, secondo la visione evolutiva e spirituale del Metodo SagarYoga®.
Attraverso kriya energetici, respiro consapevole, mantra e meditazioni, il corso guida i partecipanti in un viaggio trasformativo in cui l’energia vitale si eleva e il cuore si apre alla coscienza e alla bhakti.
Un’esperienza completa, viva e unica nel suo genere, che unisce corpo, mente e coscienza in un percorso di crescita e risveglio interiore.
Cosa approfondiremo insieme
- Kriya Yoga: tecniche per equilibrare i flussi di energia, respiro consapevole, kriya tradizionali
- Bhakti Yoga: pratica dei mantra e meditazione
- Approfondimenti filosofici e spirituali
- Spazio per l’esperienza interiore e la condivisione
- Riceverai una pratica personalizzata (Sādhana) e l’accesso a una comunità di pratica viva e ispirata
A chi si rivolge
Questo corso è aperto a tutti, anche a chi non ha mai praticato Yoga.
Il percorso è strutturato in modo graduale e guidato, adatto sia ai principianti che a chi desidera approfondire in modo nuovo e ispirato.
Informazioni pratiche
Centro Yoga Darshan
BRESCIA – Via Malvezzi 1/b
Sabato 25 ottobre e sabato 22 novembre 2025
9:30 – 12:00
8 novembre 2025
24 gennaio 2026
7 marzo 2026
MASTERCLASS
per Insegnanti e Praticanti
Tre incontri.
Un unico viaggio.
La tua evoluzione.
Il cammino dello Yoga è una crescita continua, che si espande oltre il tappetino e si integra in ogni aspetto della vita.
Le Master Class che abbiamo ideato per la stagione 2025-2026 sono un’opportunità unica per approfondire la tua pratica, arricchire il tuo insegnamento e portare una nuova consapevolezza nella tua quotidianità.
Abbiamo unito teoria e pratica per offrirti non solo conoscenze, ma strumenti concreti per il tuo cammino interiore.
Attraverso questi seminari, esplorerai il tuo potenziale e ti connetterai con l’autentica essenza dello Yoga, per una vita più equilibrata, consapevole e ispirata.
Abbiamo creato tre incontri tematici, pensati per tutti coloro che desiderano evolvere come praticanti e come insegnanti.
08|11|’25 – #01 – Yoga e Alimentazione
Secondo la tradizione yogica, il cibo non è solo nutrimento fisico, ma un pilastro essenziale del percorso spirituale.
In questo incontro, esploreremo i principi dell’alimentazione sattvica e l’influenza del cibo sui guna (le qualità della natura), sul prāṇa e sulla mente.
Un’esperienza che unisce filosofia e pratica per imparare a nutrirsi con consapevolezza.
24|01|’26 – #02 – Sequenze Yoga in armonia
Una sequenza ben costruita è un viaggio che guida corpo, respiro e coscienza verso un’esperienza unificata.
Approfondiremo come strutturare sequenze efficaci e trasformative secondo il Metodo Sāgar Yoga®.
Imparerai a bilanciare le energie e a progettare percorsi coerenti, con intenzionalità e creatività.
07|03|’26 – #03 – Sagar Yoga per Bambini
Lo Yoga per i bambini è un percorso educativo che nutre corpo, mente e cuore fin dalla più tenera età.
Esploreremo i principi pedagogici e le tecniche specifiche del nostro metodo per i più piccoli: āsana creativi, respirazione consapevole, rilassamento, musica e racconti simbolici.
Un incontro prezioso per chi desidera portare lo Yoga nel mondo dell’educazione con rispetto e gioia.
Informazioni pratiche
Centro Yoga Darshan
TOSCOLANO M. – Via D’Annunzio, 47
9:00 – 18:00
ISCRIZIONI APERTE fino al
6 novembre 2025
CORSO TRIENNALE DI FORMAZIONE ALL’INSEGNAMENTO DELLO YOGA
Modulo#03:
Purificazione ed Evoluzione
Percorso di specializzazione intensivo, rivolto agli iscritti al corso, agli insegnanti yoga, operatori del benessere e praticanti esperti che desiderano ampliare le proprie competenze teoriche e pratiche, nel rispetto della Tradizione e con una visione integrata e contemporanea.
Entra in contatto con i livelli più profondi della pratica attraverso meditazione, chakra e tecniche di purificazione avanzate.
La Tua Guida Verso la Profondità dell’Insegnamento
Questo percorso di formazione ti offre gli strumenti per diventare un insegnante di Yoga completo, capace di andare oltre la semplice pratica fisica. Un viaggio che unisce la conoscenza della tradizione con l’applicazione pratica per la vita moderna.
Esplorerai il vasto mondo dello Yoga a 360°, dalla filosofia millenaria alla purificazione del corpo e della mente, dall’arte di guidare la meditazione all’adattamento della pratica per ogni allievo. Non solo imparerai a insegnare, ma a trasformare e a ispirare gli altri.
Yoga in gravidanza
Come accompagnare consapevolmente le donne nei diversi trimestri della gestazione.
Ṣaṭkarma – Tecniche di purificazione yogica
Comprendere e applicare i processi di purificazione del corpo e della mente secondo la tradizione dello Hatha Yoga.
Lessico dello Yoga
Sviluppare una comunicazione precisa, coerente e rispettosa del linguaggio yogico e sanscrito.
Trattamento delle malattie comuni
Come adattare e proporre la pratica in contesti preventivi, di supporto e riequilibrio.
Tecniche di Dharana (concentrazione), Dhyana (meditazione) e Yoga Nidra (rilassamento profondo)
Come coltivare stati interiori di calma, presenza, silenzio e ascolto profondo.
Counseling relazionale
Strumenti di consapevolezza e ascolto attivo nella relazione insegnante-allievo.
Cultura e Filosofia dello Yoga
Approfondimento dei fondamenti del pensiero yogico e vedico, con riferimenti a testi tradizionali.
Laboratorio pratico
Esplorazione esperienziale, integrazione delle pratiche apprese e creazione delle lezioni.
Informazioni pratiche
Date (12 giornate)
dom. 16|11, sab. 29|11, dom. 18|01, sab. 31|01, sab. 28|02, dom. 15|03, dom. 29|03, dom. 12|04, dom. 26|04, dom. 10|05, dom. 24|05, dom. 07|06, dom. 21|06, dom. 09|09
Orario
9:00 – 13:00 | 14:30 – 18:30
Centro Yoga Darshan
BRESCIA – Via Malvezzi 1/b
1 marzo 2026
19 aprile 2026
VIDYĀ YOGA
A PICCOLI PASSI
Un cammino nei saperi dello Yoga e della tradizione vedica
“Vidya” significa conoscenza vera, quella che libera, illumina e guida l’anima verso la sua origine.
In questo percorso a piccoli passi esploreremo i grandi temi della sapienza yogica e vedica, attraverso lo studio di testi come lo Śrīmad Bhāgavatam, la Bhagavad-gītā e altri insegnamenti classici.
Ogni incontro è dedicato a un argomento fondamentale — la creazione, il karma, il tempo, l’anima, il dharma — affrontato in modo accessibile ma profondo, con spazio per la riflessione, la condivisione e l’interiorizzazione.
Un programma pensato per chi desidera approfondire le radici culturali e spirituali dello Yoga, coltivando visione, discernimento e consapevolezza.
01|03|’26 – #01 – Cosmogonia: l’Origine
La visione dell’universo secondo lo Śrīmad Bhāgavatam
Da dove veniamo? Come ha avuto inizio l’universo? Qual è il ruolo dell’essere vivente nella creazione?
La tradizione vedica offre una prospettiva profondamente simbolica, spirituale e poetica sull’origine del cosmo.
In questo incontro esploreremo la cosmogonia secondo lo Śrīmad Bhāgavatam, uno dei testi fondamentali dello Yoga e del Bhakti, che narra la creazione non come un evento meccanico, ma come un atto sacro, ordinato e pieno di significato.
Un’occasione per riflettere sul nostro posto nel cosmo e riscoprire l’intelligenza divina che permea ogni cosa, dalle stelle alla coscienza individuale.
19|04|’26 – #02 – Vincere la Nostre paure
La saggezza della Bhagavad-gītā per superare insicurezze e timori
La paura è una delle emozioni più pervasive dell’animo umano.
Ci blocca, ci limita, ci separa dalla nostra vera natura. Ma la Bhagavad-gītā, dialogo sacro tra Kṛṣṇa e Arjuna, ci insegna che la paura nasce dall’ignoranza dell’identità spirituale e dall’attaccamento a ciò che è impermanente.
In questo incontro, guidati dai versi immortali della Gītā, esploreremo come trasformare la paura in forza interiore, discernimento e fiducia.
La Bhagavad-gītā ci fornisce la visione per approfondire la vita e i suoi inevitabili colpi di scena con grinta e grazia, imparando a rispondere con fermezza e consapevolezza anziché reagire con smarrimento.
Attraverso il dharma, la conoscenza del Sé e la resa alla volontà divina, la Gītā ci mostra un sentiero per vivere con coraggio, presenza e visione spirituale.
Informazioni pratiche
Date
01|03|’26 e/o 19|04|’26
Orario
9:00 – 18:00
Centro Yoga Darshan
TOSCOLANO M. – Via D’Annunzio, 47
21 marzo 2026
OLTRE IL CONFLITTO
Dai pregiudizi, alle modalità del confronto, alle vere soluzioni
Il conflitto fa parte della vita di tutti noi: lo incontriamo nelle relazioni, nel lavoro, nel dialogo tra culture e religioni, e spesso anche dentro il nostro stesso cuore.
Questo seminario propone un percorso semplice e accessibile per comprendere le radici profonde del conflitto.
Attraverso consapevolezza, responsabilità e una visione più elevata dell’esistenza, il conflitto può trasformarsi in occasione di maturazione, armonia e senso di unità.
21|03|’26 – #01 – Oltre il Conflitto
Dai pregiudizi, alle modalità del confronto, alle vere soluzioni.
Dopo aver esplorato le cause del conflitto, ci soffermeremo su un aspetto fondamentale: il modo in cui discutiamo.
La tradizione filosofica indiana descrive tre modalità di confronto — vāda, il dialogo sincero orientato alla ricerca della verità; jalpa, la discussione in cui si vuole soprattutto avere ragione; e vitaṇḍā, l’atteggiamento critico che mira solo a confutare l’altro.
Comprendere queste dinamiche ci aiuta a riconoscere quando stiamo costruendo un ponte e quando, invece, stiamo alzando un muro.
Infine, ci ispireremo agli insegnamenti della Bhagavad-gītā, che offre una prospettiva spirituale sul conflitto: non solo qualcosa da eliminare, ma un’opportunità di crescita interiore.
Informazioni pratiche
Date
21|03|’26
Orario
15:00 – 18:00
Centro Yoga Darshan
TOSCOLANO M. – Via D’Annunzio, 47
Costo
OFFERTA LIBERA E CONSAPEVOLE
Iscrizione
Chiama o scrivi al numero 348 77 16 697
Ecco gli eventi svolti nel 2024-2025
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