Metodo Sagar Yoga
Il Tuo Percorso di Trasformazione
Benvenuti nel Mondo Sagar Yoga
Armonia e Crescita a 360 Gradi
Il Metodo SāgarYoga® non è solo una pratica, ma un vero e proprio viaggio di trasformazione che unisce le radici millenarie dello Yoga alla vita moderna. Attraverso un approccio integrale e profondo, ti invitiamo a scoprire come risvegliare la tua consapevolezza e coltivare un benessere che abbraccia corpo, mente e spirito.
Il SāgarYoga® è un sistema completo e armonioso, frutto dell’integrazione delle più grandi tradizioni dello Yoga: Tantra (per l’espansione della consapevolezza), Hatha Yoga (per il riequilibrio di corpo e respiro), Vedanta (per la conoscenza del Sé) e Bhakti Yoga (la via del cuore e della devozione).
Questa sintesi unica racchiude e combina in modo sinergico le tecniche più efficaci delle varie branche dello Yoga classico – Hatha Yoga, Raja Yoga, Karma Yoga, Jnana Yoga, Mantra Yoga, Kundalini Yoga e Bhakti Yoga – guidando i praticanti verso l’obiettivo più elevato: la realizzazione spirituale.
Il nostro approccio è solido, sistematico e graduale, pensato per consentire a ogni allievo di sperimentare progressivamente maggiore stabilità, pace interiore, forza fisica, salute e benessere. Le pratiche proposte sono studiate per risvegliare la tua consapevolezza, canalizzando le forze auto-terapeutiche innate nel corpo, nella mente, nelle emozioni e nello spirito.
Il Metodo SāgarYoga® è accessibile a tutti, indipendentemente dall’età, dallo stato sociale o dalle convinzioni religiose, e si rivolge a persone di tutte le fasce d’età: bambini, giovani, adulti e anziani.
Lorenza Ferraguti
Fondatrice e Guida del Metodo Sagar Yoga
Lorenza Ferraguti è l’anima e la guida del Metodo Sagar Yoga. Con oltre trentacinque anni di esperienza, ha trasformato una ricerca spirituale personale in una missione: diffondere lo yoga autentico e accessibile. Dopo incontri significativi con Maestri come Paramahansa Satyananda, Madre Teresa di Calcutta e Radhanath Swami, ha sviluppato il suo metodo integrale, il SāgarYoga®, e approcci unici come “Disabil-mente Yoga”. Autrice e insegnante, Lorenza guida oggi migliaia di persone a scoprire il proprio potenziale e a vivere in equilibrio e realizzazione.
Gli Inizi e i Maestri: Un Viaggio di Ricerca
Lorenza Ferraguti inizia il suo percorso yoga in giovane età, mossa da una profonda ricerca di senso dopo un evento doloroso. Questa ricerca la porta allo studio dei testi tradizionali dello Yoga e, infine, in India, dove incontra il suo primo Maestro, Paramahansa Satyananda, dal quale riceve l'essenza e il cuore dello yoga e l'incoraggiamento a diffonderlo "porta a porta".
Dal 1985, Lorenza si dedica con passione a diffondere gli insegnamenti originali ricevuti attraverso seminari, conferenze, master class, corsi di Formazione all’insegnamento dello yoga, alle tecniche di meditazione e Yoga Nidra (una potentissima tecnica di svolta).
Dal 2019 segue formalmente gli insegnamenti di Radhanath Swami ricevendo guida e ispirazione.
L'Impegno Sociale e le Nuove Metodologie
Nel 1996, un incontro significativo con Madre Teresa di Calcutta la incoraggia a dedicarsi al servizio dei più deboli, integrando la sua esperienza nello yoga con il suo potere di Pranoterapeuta e Radioestesista. Seguendo questa preziosa indicazione, Lorenza sviluppa un sistema unico: “Disabil-mente Yoga”, per insegnare yoga a disabili e persone con difficoltà fisiche, portando questa disciplina in contesti come carceri, ospedali e strutture per anziani.
Successivamente, approfondisce le sue conoscenze con maestri come S.V. Govinda, apprendendo tecniche di Massaggio ayurvedico, purificazione (Pancha Karma e Shat Karma) e la filosofia gandhiana della non violenza, che integra nei suoi insegnamenti.
La Nascita del Metodo Sagar Yoga®
Nel 2000, dopo un lungo percorso di sintesi delle sue acquisizioni, crea il Metodo SāgarYoga®, un sistema tradizionale che combina sinergicamente le tecniche più efficaci delle varie branche dello yoga, incluso il Bhakti Yoga.
È stata docente Isyco e ha continuato la sua formazione, conseguendo un PhD. in Indovedic Psychology, diventando tra le maggiori esperte di pranayama, mantra e meditazione.
Progetti, Pubblicazioni e Diffusione
Nel 2014, fonda l'associazione Karuna per aiutare le persone in difficoltà. Dal 2017, insegna yoga ai bambini nelle scuole, convinta che sia uno strumento fondamentale per la loro crescita, affermando che "il futuro è yoga". È autrice dei libri “Risveglio e Guarigione” e “Stabilità e Benessere”.
Dal 2000, Lorenza ha fondato la Scuola di Yoga Integrale Darshan a Toscolano Maderno, espandendosi con una seconda sede a Brescia dal 2020.
L'Essenza del Sagar Yoga: Un Percorso Personale e Scientifico
Il Metodo Sagar Yoga, da lei sviluppato, permette a ogni individuo di trovare la pratica più adatta per superare le difficoltà e vivere la vita che merita. Il SagarYoga è la chiave esperienziale per accedere a una conoscenza millenaria e un metodo scientifico per comprendere la propria essenza, missione e potenziale. Se vuoi scoprire come il potere dello yoga può compiere il suo miracolo anche per te, sei nel posto giusto
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Il Nostro Team
Insegnanti e Tutor Qualificati
La qualità dell’insegnamento al Centro Yoga Darshan è garantita da un team di insegnanti e tutor altamente qualificati, che condividono la visione e l’impegno di Lorenza Ferraguti.
collaboratrice
I Nostri Centri Yoga Darshan
Toscolano Maderno
Via D’Annunzio, 47
Brescia
Via Malvezzi 1/b
La Struttura del Tuo Viaggio
I Tre Livelli e le pratiche specifiche
Il percorso del Sagar Yoga è suddiviso in tre livelli principali, ognuno dei quali rappresenta un passo fondamentale nella tua trasformazione personale:
Primo Livello – La Pratica Fisica: Qui si pone l’attenzione sul corpo e sul respiro. Attraverso asana e pranayama, si lavora per liberare tensioni e ansietà, creando una solida base per un’esperienza più profonda del sé e della propria energia.
Secondo Livello – Connessione Corpo-Mente: Questo stadio promuove l’integrazione e l’unità tra i due aspetti fondamentali del tuo essere. Si rafforza il legame per raggiungere un equilibrio armonioso con la propria natura e personalità, un passaggio cruciale per iniziare il vero viaggio interiore e la realizzazione personale.
Terzo Livello – Espansione Spirituale: A questo livello, il lavoro si focalizza sui chakra e sulle energie sottili. Le pratiche mirano a purificare e sviluppare le qualità latenti dell’individuo. Questa fase è profondamente associata al Kriya Yoga e prosegue con il Bhakti Yoga, conducendo il praticante verso la più alta realizzazione spirituale.
Il Metodo Sagar Yoga integra pratiche personali fondamentali, denominate Sadhana, pensate per nutrire ogni aspetto del tuo essere:
Sadhana Kriya: Pratiche di purificazione e risveglio energetico, essenziali nel contesto del Kriya Yoga.
Sadhana Mantra: Utilizzo della vibrazione sonora dei mantra per una profonda trasformazione interiore, nel contesto del Bhakti Yoga.
Sadhana Health: Un approccio integrato alla salute che combina pratiche spirituali costanti e disciplinate per mantenere o migliorare il benessere fisico, mentale ed emotivo, riconoscendo il ruolo cruciale della dimensione spirituale nella salute olistica.
Una pratica costante e disciplinata non solo ti offre una chiara direzione nella vita, ma ha anche il potere di trasformare radicalmente il tuo stato mentale, portando stabilità e benessere duraturo.
Trasforma la Tua Vita con il Sagar Yoga!
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